初中起开始发胖162高，140斤，想减2

      病情分析：
      你好，首先根据你的身高与体重，你的体重指数还是属于超重范围的。
      指导意见：
      你减肥失败的可能是你运动及控制饮食没有控制好。一般来说，如果你加强运动，每天40分钟以上，及控制饮食，一日三餐，无其它零食除了水果外，别的都不能吃，要绝对的进行控制，这样是不可能没有效果的。所以要坚持，且要有恒心。
      

      病情分析：
      您好，看了您说的情况，您身体的肥胖可以通过运动和适当的节食进行减肥，一定要坚持才会有效果
      指导意见：
      建议您在以后的生活中要注意多吃一些青菜，水果，鸡蛋，桂圆等食物，此外要注意运动，每天坚持运动20-30分钟
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你现在对于自己的体重不是很满意的样子，然后想通过控制饮食来达到减肥的效果。
      指导意见：
      首先你的现在的身高和体重的确是有点胖的，要用健康的方式来进行减肥，控制饮食，多运动应该是最好的方法，晚上过了7点之后就不要再吃东西了，有时间的话就出去走路，心态也要好。希望你幸福。
      
      以上是对“初中起开始发胖162高，140斤，想减2”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！