健康咨询描述: 我才171,想增高5厘米,但是不想吃药,但是父母不太高,所以希望介绍方法
曾经的治疗情况和效果: 曾经没有治疗过
想得到怎样的帮助:就是想增高5厘米,不想吃药,我才171
病情分析:
根据您的描述考虑缺钙引起的,建议龙骨壮骨颗粒和伊可欣坚持服用,效果很好
指导意见:
还要勤晒太阳,这样才有助于钙的吸收,药物补钙不如食物补钙好,可以多吃点虾皮、大骨汤等等
病情分析:
您好,至今还没有一种证实绝对有效的增高方法,加上网上信息良莠不齐,建议也不要胡乱尝试。
指导意见:
综合起来说,健康的生活方式可以说是最健康,最方便的帮助长高的方法了:
1.保证充足的睡眠。睡眠不足不利于生长激素的分泌,影响到您的长高;
2.均衡饮食,适当补充蛋白质,钙和磷,有利于骨骼的健康成长;
3.积极参与体育锻炼,特别是弹跳性的运动,如跳绳,跳远,跳高,篮球等
不要总是想着走什么“捷径”,坚持做到前面几点,您会发现到您身高的变化的
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