腰间盘突出

      不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼，你好，注意良好的生活习惯，``平时睡硬板床，患者腰突症伴下肢放射痛，早期可行牵引，抗炎止痛，脱水消肿，营养神经，局部封闭注射等保守治疗，如症状加重，可行术后解除压迫。可以使用（土邡子葒膏贴）进行治疗，平时多注意按摩患处，达到通筋活络的效果，就会慢慢恢复的，在饮食方面，寒性的食物要少吃或者不吃。
      

      您好，腰椎间盘突出保守治疗（即用药控制）易反复发作的。可以使用活血化瘀，调节骨代谢的药，如骨肽注射液，活血止痛胶囊等，如果疼痛难忍，可用止痛药，如尼美舒利胶囊等。同时建议卧床休息，卧硬板床，避免久坐，勿负重活动，加强功能锻炼。如果通过药物治疗还不见好转，建议手术治疗为好。