您的情况考虑有脾虚的问题。1、请中医大夫看看,请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治一下。可考虑选用参苓白术散、归脾汤等加减调治。2、保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步,劳逸结合,避免疲劳;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。
吃了之后是什么效果?是涨胖还是苗条?
好的,谢谢。
不客气,祝健康快乐!
当然苗条了。认真的看看指导意见。
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