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长期失眠您好，本人今年26周岁，长期彻夜

女 | 26岁 2012-12-01 13:07:11 1人回复来自

健康咨询描述：您好，本人今年26周岁，长期彻夜不眠，大约3年，感觉工作压力大，晚上无困意，白天没精神，之前睡不着心情急烦躁不安，现在心情很稳定，只是皮肤暗黄无光泽，曾吃过中药调理效果不明显，我这属于神经衰弱还是抑郁症？

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2012-12-01 13:07:54

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

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