您好。情绪低落,烦躁,情绪障碍,懒言少动,悲观失望等,只要症状持续存在且超过半个月,就可以下抑郁症的诊断了。出现着这些症状后,首先建议您有意识地放松自己的身心。分析是什么原因导致了您现在的状态。是工作生活压力过大,还是人际关系紧张?还是情感方面出现了问题?还是有什么愿望不能实现?找出原因后正确面对,积极处理。培养宽阔的胸襟,什么事都不要太放在心上。学会寻求帮助,向朋友倾诉自己的苦闷并倾听他们的意见。必要时找专业的心理科医生,使用抗焦虑抗抑郁和情感稳定药物。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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