有问必答网 → 内科 → 内分泌科 → 关于减肥医生咨询一下，怎样才能不吃药，快

关于减肥医生咨询一下，怎样才能不吃药，快

女 | 23岁 2012-12-01 21:03:21 1人回复来自

健康咨询描述：医生咨询一下，怎样才能不吃药，快速的减肥？怎样能把小腿减下去呢？

投诉

其他类似问题

刘永升医师擅长: 哮喘,支气管炎,慢性支气管炎帮助网友：35432称赞：808

微信扫一扫，随时问医生

2012-12-01 21:03:58 我要投诉

建议你可以尝试运动减肥，这样最安全，也不容易反弹。如果想瘦小腿的话，建议你可以做些有针对性的运动，如骑自行车、跳绳、慢跑、游泳等都可以很大限度的运动到小腿的肌肉。饮食上注意不要吃得过于油腻，少吃些零食和甜食，多吃些富含粗纤维的食物。回复人的回复 2012-12-01 21：04：29

那就只有节食减肥了，只是对身体不好，健康会受影响。

2012-12-01 21:04医生回答：

那就只有节食减肥了，只是对身体不好，健康会受影响。

2012-12-01 21:04 ask31480805a4 追问

请问还有更快更好的方法吗？最好是一个月减去的？

2012-12-01 21:04 ask31480805a4 追问

月经期间如何排毒

2012-12-01 21:05医生回答：

多饮水是最好的方式。