健康咨询描述: 因为工作原因,有时必须通宵上班,那我应该注意什么才把熬夜对身体的危害降到最低?
你好,熬夜会对身体造成多种损害:经常疲劳,免疫力下降所造成的情况。感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。
那必须得熬夜怎么办?
必须熬夜的话次日一定要注意休息,营养上要多吃蔬菜,
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