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本人因工作性质常年熬夜通宵

女 | 32岁 2017-09-09 21:38:37 6人回复 来自济南市

健康咨询描述: 本人因工作性质常年熬夜通宵,作息颠倒。记忆力下降,没精神,气血两亏虚,最近一点多身体发胖。想问下我这种作息和身体状况有没有合适的补救方法,或者服用哪些补品可以补救

医生回复区

邱红岩
邱红岩 夏津县中医院   医师 擅长: 月经失调,痛经,先兆流产,阴道炎,宫颈炎,宫颈糜烂 帮助网友:4594称赞:3
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2017-09-09 21:42:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,我考虑到可以吃谷维素控制一下。一定要调整好心情,不要烦躁,心情舒畅。
      指导意见:
      平时一定注意要休息,不要劳累,不要熬夜,多吃蔬菜水果,加强体育锻炼对你是有好处的。

梁晓婷
梁晓婷 衡水市第二人民医院   医师 擅长: 慢性胃炎,胃溃疡,子宫肌瘤,月经失调,痛经,盆腔炎 帮助网友:2329
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2017-09-09 21:45:23 我要投诉

      病情分析:
      很高兴为您提供解答从中医角度讲气血运行不足就会出现很多问题
      指导意见:
      建议您可以通过服用人参归脾丸坚持服用一段时间平时注意饮食习惯合理适量运动保证锻炼

肖修平
肖修平 平凉市崆峒区中医医院   主治医师 擅长: 擅长对中风后遗症,面瘫,颈椎病,腰腿疼,肩周炎,风 帮助网友:1245
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2017-09-09 21:52:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您上面所描述的症状综合判断,您是由于长期作息不规律而导致的气血损伤的情况。
      指导意见:
      这一瓶是多加休息,合理营养饮食,尽量做到作息规律,平时可以拿大枣枸杞子泡水喝,炖肉汤的时候,里面可以放点当归黄芪,来补充气血。
      以上是对“本人因工作性质常年熬夜通宵”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张明林
张明林 医师 擅长: 三叉神经痛,偏头痛,子宫肌瘤,卵巢囊肿,不孕不育, 帮助网友:384
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2017-09-09 21:54:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,经常熬夜会导致阴虚。时间长了会导致阴阳两虚。
      指导意见:
      建议调整工作时间,不要长时间熬夜。平时吃点滋阴养血的食物。多锻炼身体。

亢新玉
亢新玉 甘肃省临洮县人民医院   主治医师 擅长: 颈,腰椎病,类风湿性关节炎,骨性关节炎,面瘫,中风 帮助网友:1461
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2017-09-09 22:03:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,女性,32岁,作息时间颠倒,引起一系列不适症状。
      指导意见:
      我的建议:保持良好的情绪,保持良好的睡眠习惯。这些非常重要。吃点补品也无法补救。最好恢复正常作息时间。否则缩短寿命。谢谢!祝你健康!

陈礼平
陈礼平 中国人民解放军陆军第八十三集团军医院   主治医师 擅长: 消化系统多发病常见病的预防和治疗,对消化不良,消化 帮助网友:33654称赞:16
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2017-09-09 22:08:26 我要投诉

      病情分析:
      你好!像你这种情况,我建议你首先必须改变你这种工作的方法,
      指导意见:
      这是主要的,吃药哪有你想改变什么就可以改变。你不能换一种工作,或者是你三班倒也行

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