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想增强体质医生您好,我今年17岁了,想增

男 | 17岁 2012-12-06 21:25:12 4人回复 来自

健康咨询描述: 医生您好,我今年17岁了,想增强体质,也想把韧带拉开,请问有哪些方法可以做到?

医生回复区

娄永亮
娄永亮 开封市中心医院   副主任医师 擅长: 中医,中西医结合治疗老年病,肿瘤,肝胆脾胃病,呼吸 帮助网友:37072称赞:1
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2018-01-13 07:30:37 我要投诉

      体虚,一般与肺脾气虚有关。建议:1平时注意保暖,避免受凉,接触冷空气,进食冷饮。2适量煅练身体,增强体质。3可给予玉屏风颗粒健脾益气,补肺固表。
      

李哲
李哲 哈尔滨市第六医院   副主任医师 擅长: 急慢性病毒性肝炎,脂肪肝,药物性肝病,各型重症肝病 帮助网友:4691
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2018-01-13 08:00:57 我要投诉

      病情分析:体虚,一般与肺脾气虚有关。建议:1平时注意保暖,避免受凉,接触冷空气,进食冷饮。2适量煅练身体,增强体质。3可给予玉屏风颗粒健脾益气,补肺固表。
      

马玲
马玲 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 擅长产科常见病的护理,多发病如:子痫,胎盘早剥,脐 帮助网友:25178
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2018-01-13 08:26:09 我要投诉

      你好:免疫力的提高需要在平时的饮食生活等各方面进行调整,药物没有太大的作用。饮食上加强营养,搭配合理,补充足够的身体所需,适当地活动锻炼,长期坚持,保持良好的心态,如有气血不足,肺脾气虚等,可适当的配合中药汤剂进行调理。防止烟酒熬夜劳累受凉,逐渐地改善提高自己的状态和抵抗力,减少不适的出现。
      
      以上是对“想增强体质医生您好,我今年17岁了,想增”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

wqm002730928
wqm002730928 医师
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2012-12-06 21:29:18 我要投诉

      推荐你几个运动帮助增高,另外,尽量多吃蔬菜,少吃肉,多喝骨头汤:摸高游泳跳绳篮球引体向上

2012-12-06 21:31 ask31949991e1 追问

我这个年龄还可以把韧带拉开吗???

2012-12-06 21:31医生回答:

可以的,但是不能着急

2012-12-06 21:31 ask31949991e1 追问

方法有哪些呢?

2012-12-06 21:31医生回答:

具体的可以找一下中医医生面诊一下

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