健康咨询描述: 医生您好,我今年17岁了,想增强体质,也想把韧带拉开,请问有哪些方法可以做到?
病情分析:体虚,一般与肺脾气虚有关。建议:1平时注意保暖,避免受凉,接触冷空气,进食冷饮。2适量煅练身体,增强体质。3可给予玉屏风颗粒健脾益气,补肺固表。
你好:免疫力的提高需要在平时的饮食生活等各方面进行调整,药物没有太大的作用。饮食上加强营养,搭配合理,补充足够的身体所需,适当地活动锻炼,长期坚持,保持良好的心态,如有气血不足,肺脾气虚等,可适当的配合中药汤剂进行调理。防止烟酒熬夜劳累受凉,逐渐地改善提高自己的状态和抵抗力,减少不适的出现。
以上是对“想增强体质医生您好,我今年17岁了,想增”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
推荐你几个运动帮助增高,另外,尽量多吃蔬菜,少吃肉,多喝骨头汤:摸高游泳跳绳篮球引体向上
我这个年龄还可以把韧带拉开吗???
可以的,但是不能着急
方法有哪些呢?
具体的可以找一下中医医生面诊一下
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