请问晚上睡觉打呼噜怎么办

      目前睡觉打呼噜，分析原因的确有睡觉睡眠姿势不当。比如说枕头太高等可以出现这种情况。另外注意慢性扁桃体肥大、腺样体肥大的问题。所以建议你调整好睡眠的体位和姿势。观察情况。如果仍然打呼噜，建议你去正规医院的耳鼻喉科检查和治疗。
      

      这个有关系，一般枕头高的话会使呼吸道变窄，可以引起通气不足，导致有呼噜，建议更换一下枕头，如果不缓解建议去医院耳鼻喉看一下。
      

      打呼噜在医学上称为打鼾,是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现.它不仅可导致打鼾者白天嗜睡,疲惫,而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压,冠心病,脑血管意外等心血管疾病的发生有关.指导意见：在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能
      
      以上是对“请问晚上睡觉打呼噜怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！