14岁的女生想要减肥怎么样才能快一点减肥

      病情分析：
      你好，您应该是由于在生活中缺乏锻炼，睡眠不足，脂肪代谢紊乱，脂肪异常堆积，造成身体发胖
      指导意见：
      建议您在以后的生活中要注意每天早上早起床跑跑步，多运动一下，另外要注意按时作息，多吃一些青菜水果等食物，祝您健康
      

      病情分析：
      你好，你现在的情况只能配合减肥药，不要担心。
      指导意见：
      你好，像你说的这种情况我建议你吃左旋后运动一个小时，每天坚持这样效果是很好的，吃饭的时候不要吃的太多，祝你生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，短期减肥太多容易引起皮肤的松弛的，还可能导致低血糖等
      指导意见：
      你好，建议最好是通过运动，结合饮食的调理慢慢减肥
      
      以上是对“14岁的女生想要减肥怎么样才能快一点减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      坚持三天，每天只吃苹果，第四天开始吃流性食物，在这个过程中可能会有嗜睡的情况也可以不吃晚餐喝500ml的牛奶，分两次喝下