我想知道蜂蜜可以减肥吗？

      病情分析：
      是可以减肥的，但是这种减肥方法一般会都会有比较严重的反弹效果的。比如光吃苹果也可以减肥的。道理都是一样的。
      指导意见：
      一定要科学减肥的。人体每天的新陈代谢，需要很多的原料和微量元素，蜂蜜是不能完全提供的，长期营养不良当然会减肥啦，但是也会对身体有很大的坏处的。一旦不减了，机体为了补充不足的营养会反噬性的吸收营养，反而有可能更胖的。
      

      病情分析：
      蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，而蔗糖的含量只有5%左右，蔗糖才是引发肥胖和龌齿的关键物质，蜂蜜中的葡萄糖和果糖是可被人体直接吸收的，因此不会发生脂肪沉淀。所以蜂蜜有减肥的作用.
      指导意见：
      早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。采用蜂蜜减肥法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。适当运动。
      

      病情分析：
      您好，蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。
      指导意见：
      建议：吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%。蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B、C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。
      
      以上是对“我想知道蜂蜜可以减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。1公斤成熟的蜂蜜发热量为3，280大卡。热量较高不适于减肥。
      指导意见：
      减肥的最好办法就是坚持长期的体育锻炼和改善膳食结构。