单位晚上做饺子，也没素菜。如果吃的话。吃

      病情分析：
      您好减肥当然是不要吃太多了噶
      指导意见：
      不管吃多少还是要少吃七八分饱就好了一定要控制住食量加油噶
      

      病情分析：
      这个不要那么注意，你喜欢吃就多吃点。、
      指导意见：
      这个不需要刻意的强求。可以多吃可以少吃。可以不吃。，
      

      病情分析：
      你好！适当的减肥有助于外表美观，但是不能影响到生活，建议你还是多吃一点，因为身体多形成一点肌肉老了以后对身体有好处，有助于腿部的运动
      指导意见：
      建议你不要为美丽而减肥，那样的话当你年纪大了之后就会后悔的，适当的胖还是比较美得，祝你健康美丽
      
      以上是对“单位晚上做饺子，也没素菜。如果吃的话。吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      吃七分饱，绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
      指导意见：
      对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳
      

      病情分析：
      减肥期间需要合理饮食控制和适量的运动。
      指导意见：
      荤饺子里还有很多油和肉，饺子皮又是面食，总共还有很多热量。最好不要超过5个，吃过最好出去散散步，晚上要记得运动。