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如果减肥的话,一天不吃饭

女 | 17岁 2018-08-13 23:26:28 3人回复 来自徐州市

健康咨询描述: 如果减肥的话,一天不吃饭,晚上晚上喝一杯柠檬水能起到减肥的效果吗?

医生回复区

王梅丽
王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 擅长: 擅长骨质疏松,糖尿病,甲亢,闭经,矮小症,类风湿, 帮助网友:21224
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2020-09-04 13:59:10 我要投诉

      不吃饭减肥也就是节食减肥,这样的减肥方法初期会起到一定的效果,但是错误的减肥方法,影响身体健康,如导致胃部疾病、内分泌失调、月经不调甚至闭经等。建议还是通过合理控制饮食结合运动来瘦身。柠檬水有瘦身喝美容功能,但不能依赖其减肥,可作为辅助减肥。

金星
金星 开封市中心医院   主治医师 擅长: 糖尿病,糖尿病合并妊娠,糖尿病并发症 帮助网友:37677
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2018-08-13 23:30:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你是想要减肥的了,想知道如何来减肥的了。
      指导意见:
      这个情况下,一天不吃饭,晚上喝一杯柠檬水的话,你的身体机能是不允许你长期这么做的。你最多只能坚持三天的了,建议你是少吃,而不是不吃,多运动,坚持就可以了。

ych6789
ych6789 主治医师 擅长: 甲状腺激素水平增高,甲状腺激素水平降低,糖尿病,血 帮助网友:5609称赞:1
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2018-08-13 23:58:49 我要投诉

      你好,柠檬适合切片泡柠檬水喝,新鲜的更好,单纯喝柠檬水不吃饭减肥是不合适的,最好的减肥方式就是控制饮食,运动减肥,平时多吃一些清淡食物,多吃一些新鲜水果蔬菜,可以进行慢跑,游泳,骑自行车运动,时间在一小时左右,坚持下来会有效减肥。
      以上是对“如果减肥的话,一天不吃饭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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