近期心情很差抑郁，什么也不想做

      病情分析：
      你好，不光是瑜伽，其实很多的户外活动都是能够起到平静心情的作用，你可以去尝试下，这样可以分散你的注意力
      指导意见：
      建议你想要消除你经常觉得心情差抑郁的毛病，应该多去参加户外的活动，现在很多人都会去跳舞，又能锻炼
      

      病情分析：
      根据你的描述，有可能是得了轻微的抑郁，是一种心理障碍，表现为显著而持久的心境低落，自我否定，严重者可出现自杀念头。
      指导意见：
      建议不要给自己太大的压力，凡事往好的方面去想，培养多方面的兴趣爱好，多结交朋友，多听音乐等都能有效转移注意力，远离忧郁。
      

      病情分析：
      脑海里反复出现一些不愉快的往事或对前途忧心忡忡，患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安，对日常活动丧失兴趣等。
      指导意见：
      建议不要把事情看得太重，不要给自己太多无形的压力，可以多运动，多跟家人朋友聊天，多去参加各种运动，这样能转移注意力。
      
      以上是对“近期心情很差抑郁，什么也不想做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！