病情分析:
你好,根据你的叙述,看来长时间有一些情绪压力或者问题没有得到解决,堵在身体里消耗我们自己的能量,我们会感觉很无助。
指导意见:
我们身体的症状就是提示我们自己承受不了,需要寻求别人的帮助。可以释放情绪,寻求解决问题的方法,帮助我们调整。可以寻求家人好朋友的帮助释放情绪,也可以寻求专业心理老师的帮助。
可以吃药缓解吗
吃药可以缓解身体的症状,但是我们要解决根本的问题,比如对于一些事情的看法,对于情绪的调整可能还是需要学会这方面的技巧,还是需要做心理咨询或者是寻求别人的帮助。
病情分析:
你好,你说的情况只能说存在抑郁情绪,并不能断定就是抑郁症,每个人在某一个时间段都会出现心情不好,委屈等情绪,一般都是面对困境,面对压力,面对不被理解等情况下的负性情绪。
指导意见:
如果偶尔的出现并持续时间不长,还是不考虑抑郁症的,只要加强自我情绪的调适,培养兴趣爱好并适当运动,一般都会很快缓解。如果不良情绪持续存在,且严重影响到我们的正常生活,那就需要重视,要尽快的心理干预。
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