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心情很差莫名其妙就哭了

女 | 20岁 2019-11-18 23:22:26 2人回复 来自

健康咨询描述: 感觉自己有点抑郁,莫名其妙就哭了,一点很小的事情就能影响到自己,

医生回复区

刘芬
刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑,抑郁,强迫,职场压力,婚恋情感,人际关系,亲 帮助网友:25903称赞:6
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2019-11-18 23:32:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的叙述,看来长时间有一些情绪压力或者问题没有得到解决,堵在身体里消耗我们自己的能量,我们会感觉很无助。
      指导意见:
      我们身体的症状就是提示我们自己承受不了,需要寻求别人的帮助。可以释放情绪,寻求解决问题的方法,帮助我们调整。可以寻求家人好朋友的帮助释放情绪,也可以寻求专业心理老师的帮助。

2019-11-19 00:21 ask710746138l 追问

可以吃药缓解吗

2019-11-19 21:16医生回答:

吃药可以缓解身体的症状,但是我们要解决根本的问题,比如对于一些事情的看法,对于情绪的调整可能还是需要学会这方面的技巧,还是需要做心理咨询或者是寻求别人的帮助。

闫佳钧
闫佳钧 中国人民解放军白求恩国际和平医院256临床部   医师 擅长: 精神分裂症,神经衰弱,恐惧症,抑郁症,焦虑症,失眠 帮助网友:1517称赞:7
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2019-11-19 00:50:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,你说的情况只能说存在抑郁情绪,并不能断定就是抑郁症,每个人在某一个时间段都会出现心情不好,委屈等情绪,一般都是面对困境,面对压力,面对不被理解等情况下的负性情绪。
      指导意见:
      如果偶尔的出现并持续时间不长,还是不考虑抑郁症的,只要加强自我情绪的调适,培养兴趣爱好并适当运动,一般都会很快缓解。如果不良情绪持续存在,且严重影响到我们的正常生活,那就需要重视,要尽快的心理干预。

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