您好，请问因为家里发生一些事，所以最近总

      病情分析：
      对于失眠的一些相关问题
      指导意见：
      对于您的这种情况，解决家中的琐碎问题，当然是最主要的解决方法，但是也可以用辅助的方法改善一下，比如睡前用热水洗脚，用梳子梳头，通风等，要调节自己的心情，对改善失眠非常重要，放轻松
      

      病情分析：
      当然存在着问题应该是尽量解决。如果解决不了的问题，睡前就要去来回的想它。越是想它，也不会解决。相反，还会休息不好，造成第二天无精打彩的。要放下它。这样才能做好其它的事。
      指导意见：
      可以睡前听听优美的音乐，或是睡前全身放松。从头至脚的每一处肌肉关节的缓慢的放松，同时配合深度的呼吸。慢慢的呼，慢慢的吸。在这放松和吸呼当中，你就睡着了。这和气功催眠有相同之处。