我总是不由自主的往前伸脖子肩膀老是得动

      病情分析：
      你好，一般的情况往往是有颈椎病或有软组织劳损的疾病引起的较为常见的了。
      指导意见：
      一般的情况往往是做拍片检查的。一般的情况往往是可以采用按摩、外用药物、理疗的治疗一下的。另外是可以配合中药的治疗的。不要劳累着凉的。不要久坐久站的。

      您好，很高兴为您解答，根据您描述的情况考虑，有可能是存在肩周炎，颈椎等问题，可以到正规医院进行拍片检查，明确诊断后对症治疗，平时要注意劳逸结合，避免长时间久站久坐，可以做些颈椎方面的运动，经常活动有助于改善症状
      

      你好，你的这个情况有可能是有颈椎病，但是你一定要改掉这个坏习惯，因为这会给人感觉很不舒服，所以你要时刻提醒自己，纠正这个坏习惯，平时可以到医院进行中医理疗。
      
      以上是对“我总是不由自主的往前伸脖子肩膀老是得动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！