我一周时间了失眠，导致我注意力不集中。昨

男 | 22岁 2012-12-23 15:58:36 1人回复来自

健康咨询描述：我一周时间了失眠，导致我注意力不集中。昨天四级考试也放弃了，特别想沉睡一着

曾经的治疗情况和效果：前几天去校医院说明情况，就是说突然半夜醒来再睡不着，然后大夫给了我安神补脑液和安眠药，安神补脑液现在也在喝，安眠吃三粒之后不敢吃了，帕上瘾。

想得到怎样的帮助：我怎么办？

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2012-12-23 16:01:17 我要投诉

您好，失眠症是属于精神类的疾病，因此治疗需要到正规的带有精神科的医院最好，失眠的药物可以治疗短期的失眠，但是长期还是靠平时比较好，在晚上喝草本茶或牛奶饮料。草本茶不含有咖啡因和牛奶系饮品被认为有且于睡眠。要注意，巧克力或可可牛奶饮料含有咖啡因。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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