健康咨询描述: 大二女生,成绩不差,但每次考试都紧张,情绪不稳,焦虑,老师担心,考后还感觉糟糕。到目前,考完计算机等级考试,英语四级和六级了。由于是英语专业要考专业八级总焦虑过不了。期末来临,我感觉好多东西要背,怕看了也记不住,每天好惶恐似的。平时一闲空就感到郁闷。
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:想知道自己的情况是否严重,而且希望能改变目前的心理状况。
病情分析:
你好,你考试对自己没有信心,是很多人都面临的问题。
指导意见:
其实很多人考试完后总不能准确判断的,你也不用着急,要相信自己的实力。
病情分析:
你好,你这种情况主要是心理素质的问题,应该积极的调整恢复,增加自信,改善现状。
指导意见:
自信来源于平时的生活学习,既然通过自己的努力并且学习效果理想,就不应该过度的担心自己的考试,应该制定合理的学习方法和时间,提高学习效果,同时从日常生活一点一滴中来增加自信心,逐渐的改善恢复。
以上是对“大二女生,成绩不差,但每次考试都紧张,情”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!我觉得你绝对是想多了。
指导意见:
你好!考试时紧张是正常的,但也不要太过了,你想想你这么多门都过了,怎么会挂呢?你要有自信,你不比别人差。
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