健康咨询描述: 我最近晚上总是失眠的,心理总是感觉很不安的,白天上班的时候也没什么精神的,觉得精神恍惚的,而且我的头部很胀痛,我担心自己是神经衰弱的,最近也总是心神不宁的。
想得到怎样的帮助:我有点神经衰弱的需要吃些什么食物的呢?
病情分析:
失眠可以导致神经衰弱,一般情况下头晕,工作紧张时可昏倒;有时困倦思眠,但睡不沉;心悸气短,上楼走路时较为明显;食欲不振,大便稀少。
指导意见:
辛辣刺激的饮食如葱、韭菜、大蒜、辣椒、辣酱、辣油、姜等,这类食品具有温性的特点。而患神经衰弱的人大多为阴虚火旺型的体质,如长期食用上述物品使人“火气”很大,就是这个道理。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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