什么原因导致失眠

      病情分析：
      你好,心理因素紧张、抑郁、兴奋或悲伤等都会引起人失眠。有学者研究了300例失眠患者,其中85%的人存在着精神方面的障碍,研究发现,对许多失眠的人来说,心理因素是导致失眠的主要因素。而失眠又影响人的心理状态
      指导意见：
      建议多运动
      

      病情分析：
      您好，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。它有虚实之分。首先不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不严重的失眠可以短期使用一些安眠药，但切不可依赖药物。对于失眠的中医治疗也有比较好的疗效，但需要根据不同的辨证进行不同的处方用药。
      指导意见：
      3）血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次.（4）心虚,多汗,失眠者,用猪心一个切开,装入党参,当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效.
      

      病情分析：
      失眠多梦是因为你思虑过度，心里有很多放不下的东西，或者情感太多，太复杂。睡不好，五脏六腑就是给你破坏掉，这样就会反映在脸上，所以多多保持好心情才最重要
      指导意见：
      多爬山，多运动，尽量搞到满身大汗，这样身体就会很舒服，把自己的心情处理好。回来后，可以泡点红枣枸杞水喝，经常坚持泡，养肝明目的，对缓解失眠有一定帮助。如果想要快点解决，也可以吃点药，祝早日康复
      
      以上是对“什么原因导致失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！