健康咨询描述: 精神不振容易失眠,有的时候很困就是睡不着 ?
曾经的治疗情况和效果: ,
想得到怎样的帮助:精神不振容易失眠,有的时候很困就是睡不着 ?
病情分析:
您的情况应该是明显的神经衰弱,精神因素是造成神经衰弱的主要原因,如:精神过度紧张、想事情太多、工作压力过大、过度劳累等都可以引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾,从而导致神经衰弱。
指导意见:
建议吃点安神补脑液百乐眠胶囊中药调理,同时采取刮痧疗法,平常禁止进食辛辣刺激性食物,尤其晚上睡前禁止喝咖啡等刺激性饮料。
您好,你很有可能是由于以下原因引起的失眠。
1、因身体疾病造成的失眠:失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
2、因生理造成的失眠:环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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