失眠很困却睡不着多梦
健康咨询描述： 从八月中旬到现在一直反反复复失眠明明感觉到很困可就是睡不着即使睡着了也总是做梦中间也会醒很多次吃了褪黑素也不管用
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对年轻人的失眠来说，我还是建议先调整睡眠节律，就是每天白天适度的运动，多晒日光浴，减少褪黑素的释放，晚上不做兴奋性的事情，给自己一个安静舒适的环境，困的时候才到床上去睡觉。另外还要解除自己的焦虑状态，不要每天醒来就担心晚上睡眠的问题，假如适度劳累的话，自然就会睡眠的。可以吃些甜梦口服液，或者是酸枣仁安神口服液，不要吃镇静安眠的药物，那样吃的话是越来越重，形成依赖性。
病情分析：
20岁，女，一直反反复复失眠，睡不着，还有易醒，考虑是睡着质量不好引起的
指导意见：
建议去神经内科检查脑电图，头颅ct看看，确诊病因，配合佐匹克隆片，参芪五味子胶囊治疗看看。平时注意适量运动，保持良好的心态。
病情分析：
你情况看出现了失眠，睡眠质量差，有可能是神经衰弱或者是焦虑症，可能与长期的熬夜过多，精神受到不良刺激有关系。
指导意见：
这个情况还需要使用镇静安神的药物治疗，一般常用阿普坐仑片，安神补脑液治疗，相对效果比较好一些。
以上是对“失眠很困却睡不着多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，出现失眠有可能是神经衰弱引起的，建议你每天临睡前用温水泡脚，每次二十分钟左右，临睡前喝一杯温牛奶。
指导意见：
建议你临睡前不要看刺激性读物，可以服用谷维素和脑心舒口服液或安神补脑液，平时注意生活规律，不熬夜，适当活动锻炼身体。
病情分析：
准备休息了，在床上躺了超过20分钟，到半个小时都不能入睡，称之为入睡困难。年轻人入睡困难大部分可能是合并有焦虑的情绪，需要针对情绪障碍去进行治疗。
指导意见：
多梦提示可能存在睡眠维持的障碍。建议你到二甲以上医院来做睡眠呼吸监测的检查，去评估睡眠的时相，给到一个具体的诊疗方案。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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