我从上高中开始就失眠睡觉时总是安不下心

      病情分析：
      您好，您的这种情况和压力，鼻炎都有一定关系。
      指导意见：
      建议您，平日注意减轻压力，避免过度疲劳，另外注意保暖，积极治疗鼻炎。
      

      您好！失眠症可不容忽视。入睡难，睡眠易醒，多梦，都是失眠的症状。那么，怎么能有个良好的疗方呢？睡觉之前最好用热水洗澡，环节疲劳压力，促进血液循化来对大脑有帮助。生活忙碌，工作压力过大也会导致睡眠不好。所以说，精神放松，不想任何事，或者睡前找一件事做，一直做，直到自然困为止。目前治疗失眠方案有：物理治疗，西医治疗，中医脑平衡疗法。选择您适合的疗法来治疗，祝您早日康复！