健康咨询描述: 总是便秘怎么办有时候吃药吃的时候好使不吃了又还是那样解决不了根本问题电视上的变通怎么样啊
病情分析:
建议你可以口服麻仁软胶囊、芦荟胶囊。平常多吃蔬菜,香蕉蜂蜜,多喝水等。防止大便干燥。
指导意见:
另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔,一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯,
病情分析:
如何能让自己不再便秘?
指导意见:
举杯喝水。早上起来咕咚咕咚的喝一杯水可以促进胃肠蠕动,有利于排宿便。平时也要多多喝水,让大便不干燥减少肛裂的发生。
不要吃药物会形成依赖型。增加纤维摄入量。多吃芹菜等富含纤维多的蔬菜。每天必备水果和蔬菜。
每天吃大约170克的谷类食物。
别忘了豆类食品。在膳食中逐步增加豆类,胀气将被减轻到最低程度。
减少精细食物。通过转而食用精制程度较低的食物,尽可能增加纤维摄取量。
另外喝酸奶也有益于胃肠的消化,利于排便。
便秘可能是造成尴尬的原因之一。虽然它可能影响任何人,但其解决方法却相当简单。只要稍微调整您的生活方式和膳食,您就可能远离便秘。希望可以帮到你。。。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线