最近奶奶老失眠该怎么治疗呢？

      病情分析：
      失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。
      指导意见：
      你好：睡前可吃一点养心阴的东西。失眠的病人别忘了睡前用温水泡脚。睡前可以适当静坐、散步、看慢节奏的电视、听低缓的音乐等，使身体逐渐入静，静则生阴，阴盛则寐，最好能躺在床上做几分钟静气功，做到精神内守。
      

      病情分析：
      失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
      指导意见：
      失眠首先让自己保持愉悦的心情，其次每天早晨喝杯牛奶或豆浆，白天晒晒太阳，最后晚睡前吃纯净的钙之缘片营养素补补钙，钙可以调节神经具有镇静作用，坚持一周左右就会有效果，但要坚持一段时间才好。
      

      病情分析：
      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短。
      指导意见：
      调暗灯光抛开所有的工作，关闭电视、影碟机、电脑和手机第二步：消除日间的紧张和压力，可随意喝一杯温热的草本茶或者牛奶。
      
      以上是对“最近奶奶老失眠该怎么治疗呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！