失眠可以用什么方法治疗

      病情分析：
      失眠症主要有四大常见的表现：睡眠浅容易做梦;睡眠质量差;入睡困难;睡眠感觉障碍。
      指导意见：
      将新鲜的百合剥成瓣，清洗干净，备用。糯米洗干净之后，按照往常的方法煮粥，在糯米快煮熟的时候，就可以将鲜百合加入到粥里面一同熬煮，最后加入适量的冰糖调味即可食用。如果没法买到新鲜的百合的话，也可以用10克的干百合代替，但是需要直接和糯米一同煮成粥。功效：此粥可以每天食用2次，分别为早晚，趁温热的时候食用即可。百合有安心益志、滋养强壮的功效，可以补中润肺。清心安神。
      

      病情分析：
      你年轻的时候经常去网吧，整天整夜的泡在网吧，现在失眠，要及时治疗。
      指导意见：
      你好，有些药物可以治疗失眠，但是不能长期服用，否则会使失眠反反复复，并且对人体产生药物的依靠性以及副作用，所以建议您选择特色疗法治疗，从根论治，调理气血平衡，治疗失眠有着明显的效果，几乎无副作用。
      

      病情分析：
      你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物
      指导意见：
      一些失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。
      
      以上是对“失眠可以用什么方法治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！