健康咨询描述: 马上就要高考了,心里特别紧张,怀疑自己最近得了强迫症,有时做过的事情心里总是不放心,总要在检查几遍,有时因为一点小事就会特别担心,特别怕自己做的不好,而自己也不知道怎样判断是否有强迫综合症。
想得到怎样的帮助:强迫综合症的症状有哪些,怎样判断?
病情分析:
马上就要高考了,心里特别紧张,怀疑最近得了强迫症,有时做过的事情心里总是不放心,总要在检查几遍,有时因为一点小事就会特别担心,特别怕做的不好。
指导意见:
这个表现应该是焦虑,强迫症状是必须作出一种仪式性的行为和思想,不做出就会产生焦虑,而你的情况仅仅是焦虑的一种表现。调整好自己,善待自己,找到引起自己焦虑情绪的原因,很好的解决并且面对,这样就会重新找到一个真实的自我。
病情分析:
常常没有必要地对某些东西进行过多的检查,如检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、表格、信件等。
指导意见:
有时有毫无理由地想要破坏某些物品,或伤害他人的冲动念头。当上面一条或者一条以上症状持续存在,并影响了你的正常生活时,基本可以断定你有强迫症状,最好及时求助专业机构!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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