焦虑症可以自我治疗吗？

      病情分析：
      焦虑症是一种常见普遍存在的病，通常对未知的，将要发生的事或将要面对的人产生的一种困惑，恐惧，害怕而产生的一种心理压力。
      不需要治疗吃药，需要做的是，平时多结交朋友，多看点书，多积累经验，当每次面对问题的时候或将要面对问题的时候，多方位，多层次的去考虑，去想如何解决的方法，
      指导意见：
      当问题被解决了，焦虑也就消失了，但人生，面对的是一个接一个的问题，困难，因此，焦虑也会陪伴一生，程度轻重不同而已，做到有备无患，不耻下问。调整好心态，坚信办法永远多于问题。
      

      病情分析：
      焦虑症的治疗主要依靠心理的治疗焦虑症只是表面的症状心理因素在起着核心的作用得了焦虑症的你在用药的同时也在努自的自我调节
      指导意见：
      你好！多出去和朋友转转，不要相信什么性格决定命运，如何改造焦虑这一类的书。靠你自己，你要先理解什么是自信？我也是现在才知道什么是真正地自信。不要被假象迷惑，相信自己。你就不会在焦虑，你就会感觉生活是美好的。
      

      病情分析：
      得了焦虑症，总是心里烦躁，坐立不安，干什么事情都心不在焉的
      指导意见：
      焦虑症是一种常见普遍存在的病，通常对未知的，将要发生的事或将要面对的人产生的一种困惑，恐惧，害怕而产生的一种心理压力
      
      以上是对“焦虑症可以自我治疗吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！