健康咨询描述: 睡眠不好,很难入睡,睡去容易醒来,多梦,记忆力减退。
曾经的治疗情况和效果: 吃过中药
想得到怎样的帮助:得到改善,告别失眠。
您的这种情况是失眠症的表现,您可以到正规医院运用仪器治疗配合药物巩固,效果会好一些!长期失眠会导致抑郁症、焦虑症等其他神经疾病的发生,建议您早些治疗,
病情分析:
睡眠不好,很难入睡,睡觉的时候很容易醒来,多梦,记忆力减退。
指导意见:
你好,你也算是老年人了,在你的这个年龄段有这些状况是正常的,所以不要很担心,要在睡前喝一杯热牛奶,要多多锻炼,注意自己平时的饮食起居。如果还是没有缓解,那就建议去医院。
病情分析:
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。
指导意见:
你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
以上是对“睡眠不好,很难入睡,睡去容易醒来,多梦,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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