我就是大腿上的肉多，而且很松，这该怎么减

女 | 14岁 2013-01-19 13:38:27 3人回复来自

健康咨询描述：我就是大腿上的肉多，而且很松，这该怎么减啊

曾经的治疗情况和效果：没有减过，经常在网上查询没找到合适的方法

想得到怎样的帮助：一定要减去大腿上的赘肉

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2013-01-19 13:50:18 我要投诉

      病情分析：
      您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,
      指导意见：
      运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.

路臻保定市第一中医院副主任医师擅长: 擅长高血压，冠心病，心绞痛，心肌梗死的临床诊治。帮助网友：27443称赞：3

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2018-06-15 15:45:35 我要投诉

你好，你14岁不要为了减肥而减肥。平时可以适当做瑜伽运动，或慢跑，也可以调整饮食结构，多吃蔬菜水果。注意饮食不要吃辛辣的，要清淡点的。

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2018-06-15 15:45:19 我要投诉

      指导意见：
      你好，你的身高和体重是多少呢？很胖吗，真的需要减肥吗？减肥是瘦全身的，针对瘦大腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的

      以上是对“我就是大腿上的肉多，而且很松，这该怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！