有问必答网心理健康科 → 自我怀疑,没有安全感,不知道怎么做才是正

自我怀疑,没有安全感,不知道怎么做才是正

男 | 30岁 2013-01-24 21:36:22 1人回复 来自

健康咨询描述: 自我怀疑,没有安全感,不知道怎么做才是正确的,做事前经常会不自觉得模仿他人,认为那样才是对的;问题发生时,很难做决定,总是有各种担心,特别犹豫,事后冷静下来又特别后悔,觉得自己当时特别懦弱,很纠结,不知道自己为什么会懦弱。自我感觉有焦虑、强迫症。很苦恼,对生活没有信心,更谈不上未来。

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:希望得到能够改善目前的情况建议。

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刘强
刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍;抑郁症、
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2023-01-02 06:33:43 我要投诉

      病情分析:
      您好,您是有心里结吧,您这个情况,建议您不要太在意别人的想法和做法,因为每个人都有自己的活法,所以,只要您做的是合理的,符合您的追求,不违法,符合道德,那么您尽管去做,太在意别人的做法,自己会活得很累的
      指导意见:
      建议您,时常的做一些户外活动,经常的交有一些跟您有相同志向的朋友,多多交流,经常的交流和活动,您慢慢就不会觉得那么压抑了。
      

疾病百科| 强迫症

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