健康咨询描述: 自我怀疑,没有安全感,不知道怎么做才是正确的,做事前经常会不自觉得模仿他人,认为那样才是对的;问题发生时,很难做决定,总是有各种担心,特别犹豫,事后冷静下来又特别后悔,觉得自己当时特别懦弱,很纠结,不知道自己为什么会懦弱。自我感觉有焦虑、强迫症。很苦恼,对生活没有信心,更谈不上未来。
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:希望得到能够改善目前的情况建议。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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