健康咨询描述: 强迫症自我疗法是什么?我有强迫症连正常的学习都不能进行了,最后还丢了工作。
想得到怎样的帮助:强迫症自我疗法
病情分析:
您好这个需要及时看医生,而且还需要药物治疗,同时也需要正当方式适当释放压力才可以!
指导意见:
另外需要呢保持良好的心态,还有保持好的情绪才可以,同时呢一般也是需要多注意避免不良情绪刺激。
病情分析:
有强迫症的患者就是重复做某件事情,或者是重复想某一件事情。
指导意见:
建议你最好是要放宽心态,好好调整这种。情况没什么大不了的事情,退一步海阔天空。
病情分析:
你好,首先学会正确的对待自己的强迫思维,不可一味的压制强迫思维的出现;当强迫思维出现的时候,秉持允许的态度,尽量减少对它的反应,如减少相应的强迫行为;可以做些有意义的事情,转移对强迫症状的注意力。强迫症状都有深层的心理原因,学会思考和领悟,去发现现实生活中的困难、矛盾、人际冲突以及自己性格的薄弱环节,从多方面励练自己,获得心理领悟,促进心智日趋成熟。
第四:建立起康复的信心,在精神药物、心理医生、家人的帮助下,尤其是自己的自我成长下,强迫症的康复是可以实现的。
指导意见:
建议:建立起康复的信心,在精神药物、心理医生、家人的帮助下,尤其是自己的自我成长下,强迫症的康复是可以实现的。
以上是对“强迫症自我疗法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,可以去看下心理医生,在医生指导下治疗。
指导意见:
保持轻松愉快的心情,调整好心态。多与朋友进行交流与沟通。多进行户外运动。
病情分析:
你好,根据你的病情分析,你是由于患有强迫症的疾病,考虑你应该是精神压力太大导致的。
指导意见:
你好,建议你应该要注意自我调节,平时对于事情不要过于强求的,不要总是想着自己,要多替别人着想。
面对强迫症要培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。药物治疗:可用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗。坚持练习,必然有益。注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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