你好，我今年21岁，最近总是做噩梦，而且

      病情分析：
      这个多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶、烈酒等）,
      指导意见：
      并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态，精神要放轻松点.口服朱砂安神丸调理.千万不要熬夜，白天尽量不要睡觉,把睡眠留在晚上.再就是加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
      

      病情分析：
      做恶梦常常是三种因素导致的，分别是睡眠环境受到打扰会导致恶梦。再者就是身心压力大，会导致发梦。最后就是身体出现某种疾病，但是还没有发现。
      指导意见：
      多梦就是一种信号，需要到医院做常规检查。而你又月经推迟建议你去妇科看一下。