我最近两天总是做噩梦

女 | 21岁 2017-11-19 11:23:53 3人回复来自南宁市

健康咨询描述：我最近两天总是做噩梦，总是梦到亲人死了，之前也有做恶梦，还有一个场景是梦到两次，这让我很害怕，医生，请问这是为什么？是我上火了吗？我是不是心里有问题

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富蓉太原西山医院主任医师擅长: 脑血管疾病，周围神经病，睡眠障碍。帮助网友：5853称赞：10

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2017-11-19 11:39:54 我要投诉

失眠多梦一般都是精神心理因素引起，常常与精神紧张，压力较大，劳累过度，作息不规律等因素有关，改善睡眠，首先要养成良好的生活习惯，平常白天进行适当的户外运动，多和家人朋友交流，保持良好的心态。可以睡前泡泡脚，听些舒缓的音乐，避免剧烈的运动，避免喝咖啡茶及玩手机、看刺激性的节目等，牛奶燕麦苹果香蕉红枣百合莲子小米核桃等都助于睡眠的。可以口服谷维素调节睡眠。必要时可以看看心理门诊。

付世春南宫保南静心医院医师擅长: 鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎、中耳炎。帮助网友：26826称赞：13

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2017-11-19 11:30:56 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据描述做噩梦。主要是脑细胞代谢失偿引起。忌过度劳累
      指导意见：
      建议白天忌过度劳累，忌长时间玩手机和电脑，忌看恐怖片。养成每天早睡早起的习惯。口服脑复康

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李晓济宁市中西医结合医院医师擅长: 慢性阻塞性肺疾病、上呼吸道感染、肺炎、肺气肿、肺结帮助网友：41256称赞：63

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2017-11-19 11:39:39 我要投诉

      病情分析：
      你好，做恶梦，考虑神经衰弱,可在医生的指导下使用安神补脑液或者养血安神片进行治疗较好
      指导意见：
      平时可以多喝蜂蜜水、牛奶等，补充维生素，避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息时间，避免劳累
      以上是对“我最近两天总是做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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