健康咨询描述: 时间.我女朋友睡觉到半夜总是会醒.通常都是凌晨一点到两点.之后就睡不着了
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:希望得到医师的帮助.谢谢
病情分析:
你好,这个估计是你女朋友有事情,如压力大,或者有什么心事所以睡眠不是很好
指导意见:
这种情况首先是自己不要想太多,任何事情都是可以解决的,慢慢来,另外就是注意适当运动利于改善睡眠的
病情分析:
你好,像你这种年龄阶段导致睡眠不足最主要的原因是压力过大或者压迫神经导致的。
指导意见:
睡前不要饮用类似咖啡和茶叶的饮品,影响睡眠,可以喝一些牛奶,效果不错,长时间这样的话,建议到医院检查下。
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