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最近睡觉半夜总是醒。

男 | 23岁 2020-04-10 08:55:14 2人回复来自天津市

健康咨询描述：最近睡觉半夜总是醒，而且是那种上不来气给自己憋醒的那种，一晚上都能醒好几次，而且在没睡着的时候自己会感觉呼吸困难，经常长呼吸，躺下的时候呼吸有时候自己不知不觉就不吸气也不呼气了，这是怎么回事啊

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2020-04-10 09:01:51 我要投诉

半夜总是醒，可能是患者心理精神方面因素引起的，比如工作压力比较大、精神压力也大，患者就会在半夜的时候出现总醒，而且醒后还难以再入睡。还有就是半夜总醒，可能是与患者不良的生活习惯有关系，比如在半夜醒来以后，患者总是玩游戏或者是玩手机，导致患者的生物钟紊乱，所以就总会在半夜的时候清醒

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2020-04-10 08:56:59 我要投诉

      病情分析：
      这些症状，考虑可能是因为不良情绪，如精神长期紧张焦虑，或者是生活工作中有压力等因素引起的。
      指导意见：
      建议可以口服谷维素和刺五加，逍遥丸，工作学习上做到劳逸结合，缓解压力，精神不要紧张焦虑，多和别人交往聊天，多听音乐，多进行锻炼身体。