健康咨询描述: 我十四岁了,152的身高,52公斤的体重。还可能长高吗?那些运动有助于长高啊?可以节食减肥不?
病情分析:
您好,在这个时候是绝对不可以节食减肥的,否则身高就不会长、。
指导意见:
多做拉伸性和跳跃性的运动,比如跳绳、打篮球,还有要注意营养均衡,多吃饭,导致肥胖的原因不是平时正常的饮食,而是各种垃圾食品,戒掉垃圾食品即可。
病情分析:
你好,根据你的描述,你对于自己的现在的身高不是很满意的样子,但是你还小,身体还是在继续的发育的。
指导意见:
首先现在开始你可以多吃含有氨基酸的食物,多注意休息,不要熬夜,因为夜晚的生长激素是分泌的最多的时候。然后有时间的话多注意锻炼身体。希望你幸福。
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