健康咨询描述: 每天晚上很早就打瞌睡,第二天凌晨三四后就睡不着了。是身体哪里出现问题了吗?
病情分析:
您好建议您放松心情,可以先自己调整一下作息时间。如果身体上出现不适,可以到医院做内分泌方面的检查。
指导意见:
您好建议您放松心情,可以先自己调整一下作息时间。如果身体上出现不适,可以到医院做内分泌方面的检查。
病情分析:
应该不是身体的问题,只是你长时间这样很早睡导致养成的习惯。你睡得早,当睡眠时间达到身体需求之后睡意就会减少,这也是为啥你很早打瞌睡又很早就醒的原因。
指导意见:
尽量睡晚点,这样就不会凌晨2,3点就醒了。慢慢来,养成习惯就好了。
以上是对“每天晚上很早就打瞌睡,第二天凌晨三四后就”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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