我女儿11岁了，就有115斤了，想给她减

      病情分析：
      不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
      指导意见：
      建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
      

      病情分析：
      患者体重偏高，需要注意调整饮食结构，以及适当锻炼
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果，少吃含有脂肪多的食物，注意适当的锻炼身体，可以在饭后活动一下，促进脂肪动员，晚餐避免吃的太晚，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，超重和肥胖主要是由于日常饮食作息，运动习惯长期形成的脂肪堆积。
      指导意见：
      对于瘦身来说，最主要的还是运动和饮食的结合。
      1，改变饮食生活习惯，饮食改变成高蛋白低热量，低脂肪，简单的就是植物性蛋白如豆浆，豆制品，低脂牛奶，全麦面包，蔬菜水果等。
      2，改变作息运动，一定坚持每天至少一个小时的锻炼，如慢跑，快走等。
      3.保证水的摄入量。
      
      以上是对“我女儿11岁了，就有115斤了，想给她减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      十一岁，身高如何？教你一个衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，即体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m），正常女性体重指数为19-24，你可以以这个为标准。
      指导意见：
      减肥最主要最有效的方法就是控制饮食和适当运动了。要指出的是现在小孩正属于发育阶段，一定不可以用一些减肥药物，也不可以节食，这些对小孩的生长发育都会造成不良影响。建议早上吃好，中午吃八分饱，晚上吃少，多吃蔬菜水果。以减肥为目的的话，每天坚持运动1小时。要持之以恒，
      

      病情分析：
      你好：您小孩11岁，115斤，要考虑为肥胖症了
      指导意见：
      首先，适当控制饮食：限制饮食既要达到减肥目的，又要保证小儿正常生长发育，饮食热量控制一般为约1000kcal／d，使其体重下降至超过该身长计算的平均标准体重的10％，即可不需要严格限制。其次，增加运动：应每日坚持运动，养成习惯。可先从小运动量活动开始，而后逐步增加运动量与活动时间。应避免剧烈运动，以防增加食欲。再次是行为治疗：应学会自我监测，记录每日体重，活动，摄食及环境影响因素等情况，并定期总结。父母就帮助患儿评价执行治疗情况及建立良好饮食与行为习惯。