我脸胖，怎样能减下来

      病情分析：
      你好，你说你脸胖，脸部臃肿最根本的原因是于脸的下半部分的肌肉新陈代谢缓慢，肉都堆积起来了。
      指导意见：
      可采用按摩的方法，首先消除脖子和肩部的紧张，同时采用脸部锻炼法，达到理想的效果。
      （1）好像要大声喊的样子，用像是发音的口形张大嘴巴
      （2）做发音的口形张嘴巴，只让下嘴唇向外、向下伸展。
      （3）做发音的口形，嘴唇尽可能向前突出
      （4）嘴紧闭，使劲咬紧牙齿。
      （5）撇嘴，使下巴的骨肉形成许多皱纹。
      （6）下巴向脖子拉近

      病情分析：
      您好，脸胖可能是天生的骨架大，也可能与您饮食过于油腻有关
      指导意见：
      建议您经常按摩脸部，促进脸部脂肪燃烧，经常做些咀嚼运动，利于脸部肌肉运动，不建议抽脂或打瘦脸针，对身体副作用较大

      病情分析：
      你好！无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理
      指导意见：
      您好，减肥最好不通过药物，会反弹的并且药物伤害身体，您可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合锻炼，男孩子可以多打打篮球，跑步，一定要健康减肥
      以上是对“我脸胖，怎样能减下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！