求助一下，我睡眠很不规律很差，有时迷迷糊

      病情分析：
      你好，你描述的情况属于作息规律差导致的神经衰弱。
      指导意见：
      首先应该规律生活起居，治疗上你可以选择安神补脑液调理。
      

      病情分析：
      20岁，分析您所述的症状，常见于神经调节紊乱所致，一般和您长期熬夜，工作学习紧张劳累焦虑等因素有关，请到医院神经内科检查
      指导意见：
      1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽，打太极拳等,贵在坚持
      2.在当地医生的指导下，健脑补肾丸，人参归脾丸，养血清脑颗粒，上药一并口服，中药制剂，上火或感冒时停服。或在当地中医望闻问切的基础上进行中药治疗。
      

      病情分析：
      你好，考虑为神经衰弱的可能，可以服用七叶神安片或安神补脑液进行治疗
      指导意见：
      同时加强锻练有利于增强身体抵抗力，注意保暖。
      
      以上是对“求助一下，我睡眠很不规律很差，有时迷迷糊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：上述的情况还是多见于情绪因素所导致的植物神经功能紊乱的现象。
      指导意见：
      所以建议你可以到医院去找中医师开些中药调理看，再者就是平时的话不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、增强体质及保持心情舒畅、禁烟酒等。
      医生询问：
      有做过什么治疗吗、效果怎么样？