做俯卧撑胸肌外廓还行中间还是个坑？怎么

      您好，这里是医学咨询网站，可以咨询有关人体健康方面的所有问题，您的问题属于咨询范畴建议去健身房咨询一下健身教练，希望能对您有所帮助
      

      病情分析：
      你好，俯卧撑主要锻炼的胸肌和上肢的肌肉如肱二头肌肱三头肌、三角肌等；仰卧起坐锻炼的是腹肌，腰背肌胸腹部及下肢的肌肉组织
      指导意见：
      17岁正是体格发育的最佳时间，加强运动锻炼吧，持久的锻炼能锻炼肌肉而且可以加强体格及身体素质。