我每天练10个俯卧撑能练出好看的胸肌吗？

      病情分析：
      您好！坚持锻炼身体，并且补充蛋白质，只做俯卧撑是不够的，再加上其它锻炼胸肌的运动。
      指导意见：
      您好！坚持锻炼身体，并且补充蛋白质，只做俯卧撑是不够的，再加上其它锻炼胸肌的运动。
      

      你好，做俯卧撑是项不错的锻练胸肌的方法，每天做10个稍微有点少了，一开始会有点效果，到了后期效果可能就不那么明显了。可以根据身体承受能力适当增加一下，最重要的是要长期坚持。
      

      病情分析：
      你好，10个俯卧撑量还是很小的，想要练出胸肌，有有合理的训练和饮食
      指导意见：
      控制，所以要练胸肌可以和健身教练沟通，制订一个健身计划，和饮食搭配才行！
      
      以上是对“我每天练10个俯卧撑能练出好看的胸肌吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      询问14岁男性每天练10个俯卧撑能练出好看的胸肌吗？
      指导意见：
      运动量较少如果控制合理饮食会出胸肌但是建议你跟着健身软件加大运动量才行