高中生睡眠不足，感觉大脑发胀，请问专家需

      病情分析：
      这种情况应该不单纯是睡眠的问题，很可能是青春期综合症。这是青少年时期特有的心脑肾生理功能失衡所导致的引起的症侯群，只有诊断正确了，才能保证纠正的方法对症有效。可服用专门纠正青春期综合征的“聪慧冲剂”，使心脑肾生理功能恢复正常，从根本上解除青春期综合征。
      指导意见：
      1.正确认识自己和接纳自己.认识自己就是自我认识,自我认识与行为适应心理健康的关系是极为密切的.一般说来,自我认识与其本身的实际情况越接近,社会适应能力就越强,也就越能保持心理的健康；相反,自我认识与其本身的实际情况差距越大,则社会适应能力就越弱,也就越容易产生心理问题.2.逐步提高受挫折的能力.挫折锻炼是利用随时随地都可能发生的挫折情景,有目的地进行锻炼,从而增强应付各种难以预料的挫折的能力.挫折具有的实质是获取挫折的心理体验,并在此基础上,通过自己的努力去克服挫折以提高对挫折的承受能力.3.努力控制自己的消极情绪.良好稳定的情绪是心理健康的基本条件.控制自己消极的情绪,首先,应该是具有正确的思维方法,懂得万事都不可能按自己的主观愿望顺利发展；其次,必须纠正自我评价的偏差,避免不必要的消极情绪的产生.4.要有意识地扩大人际交往的范围.积极参加各种感兴趣的活动,如打球,下棋,游泳等,以分散青春期综合症对自己的影响,尽可能摆脱这种顽症.
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你现在是学习压力最大的时候，所以出现大脑晕晕的情况也是可以理解的，可以试试保健品。
      指导意见：
      其实关键问题是因为你的休息时间太少了，大脑得不到充分的休息，虽然学习重要，但是也要多注意自己的身体，一般保持一天6,7个小时的睡眠时间。还可以多吃补脑的食物，坚果类的，希望你幸福。