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2019-06-17 18:29:18 我要投诉
你好，根据你的描述，你睡眠多长时间呢？像你这个年纪，一般睡眠在八九个小时左右。你最近精神不好，考虑有可能是学习压力大，过度紧张劳累而导致的疲倦，建议你合理安排好学习和休息时间，放松心情，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣，刺激性油腻油炸食物，积极参加体育锻炼，消除疲劳。
2019-06-17 18:10:16 我要投诉
病情分析：
孩子，您好，感谢您来访。根据您的描述，您主要提出的是睡眠问题。那么你晚上睡觉的时间不够，是因为学习的原因，还是因为有其他什么思想压力？感觉您的睡眠质量还是可以由于睡眠时间不够而造成的白天容易打瞌睡。那么你究竟是想要问什么问题？或者说解决什么问题，这是非常重要的。我需要你提供更多的信息。
指导意见：
一，仔细的思考一下自己需要解决的问题，解决白天打瞌睡的问题还是其他什么。2。白天打瞌睡，究竟是因为晚上睡眠时间不足，那么请问造成睡眠时间不足的原因到底是什么？三。你想清楚了要解决的问题后可以寻找一位可以信赖的咨询师，不妨听听他的意见，可能更有助于解决你的疑惑。
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