我是一名高中学生，我想减肥，但又很懒，我

      病情分析：
      你好，减肥提倡科学绿色减肥，就是控制饮食和适当体育锻炼，并且要长期坚持，看你年龄还小，不要服用任何减肥药，都会有副作用的，而且还容易反弹！
      指导意见：
      我建议控制饮食，由于你还要长身体，所以不建议急速节食，少食多餐，量少质精，以没有饱腹感即可。平时多做运动，以不影响第二天学习没有疲惫感的运动量为宜。一定要持之以恒循循渐进的瘦下来。
      

      病情分析：
      你好，你的情况确实是肥胖，需要减肥
      指导意见：
      建议可以控制每天摄入的卡路里，进行节食，同时坚持运动，例如跑步，坚持下去，每天记录体重的变化。祝你健康！
      

      病情分析：
      其实减肥无非就是控制饮食和加强运动，两者缺一不可的。
      指导意见：
      你每顿饭吃少四分之一，多吃肉少吃饭，多吃青菜水果，不吃夜宵，另外逼自己坚持一小时运动，一个月下来就有效果了。
      
      以上是对“我是一名高中学生，我想减肥，但又很懒，我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！