健康咨询描述: 我目前是一名学生,想减肥,又不想影响雪学习,应该怎样减肥,麻烦你帮个忙,给我提供一个减肥方案
病情分析:
你好,根据你的情况,目前学生,想要保持良好身材,需要合理饮食。
指导意见:
建议你平时注意合理饮食低脂低胆固醇,三餐规律,坚持加强体育锻炼,动态观察。
病情分析:
您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理,而这种情况不是短期内能达到的
指导意见:
建议饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃热量高的食物,而运动方面每次一定要半个小时以上才行的
病情分析:
你好,根据你描述的情况,目前的主要减肥方法还是控制饮食适当运动。
指导意见:
主要是早餐吃好,午餐吃饱,晚餐适量。餐后后一定要适当的进行活动才好消耗热量。
以上是对“我目前是一名学生,想减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,您的这个年龄段属于身体发育的高速阶段的过程的!
指导意见:
我们减肥建议应用健康的减肥方式,首先需要适当的节食的,同时可以应用运动锻炼等配合的!
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